Wellness thuis: instantontspanning!

We leven een druk leven, waarin het vaak balanceren is tussen een job, hobby’s, en sociale en familiale activiteiten. In onze prestatiemaatschappij stapelen de stressgevoelens zich snel op: te veel werk, krappe deadlines, de frustratie van files … Wellness is dan ook niet langer een overbodige luxe.

Vroeg of laat steken kwaaltjes de kop op. U bent oververmoeid, gestresseerd of krijgt zelfs last van fysieke klachten, zoals hoofd-, rug- of nekpijn. Een weekendje weg of een afspraak in een wellnesscentrum kan wonderen doen. Maar eigenlijk wilt u na die drukke week het liefst gewoon thuis zijn. Daarom is een wellnessplekje in uw eigen huis zeker het overwegen waard. Voordeel? U hoeft zich niet te verplaatsen en u hoeft niets op voorhand te organiseren. Na een overvolle werkdag of een lange werkweek ontspant u in uw eigen vertrouwde oase van rust. Zalig, toch?

(Bron foto links: cottagelife.com)
(Bron foto rechts: homeadore.com)

Uw wellness thuis: de mogelijkheden

Sauna’s, jacuzzi’s en infraroodcabines raken almaar meer geïntegreerd in onze wooncultuur. Dat een groot huis noodzakelijk is voor een wellnessruimte is een fabeltje. Ook aan een kleine versie beleeft u al veel plezier. Ik bespreek graag een aantal opties om uw ruimte in te richten:

Een traditionele sauna is er in alle vormen en maten: in hout of in kunststof, een vochtige of droge sauna, op gas, hout of elektriciteit … voor ieder wat wils.
Een eigentijdse infraroodcabine is ideaal voor stramme en pijnlijke spieren. U bekijkt zelf hoeveel vierkante meter u tot uw beschikking hebt en bepaalt op basis daarvan hoe groot uw cabine mag zijn.
Een Turks bad (hamam) werkt op basis van stoom, vaak met een eucalyptusgeurtje. Een prima middel tegen luchtweginfecties of verkoudheden. Laat u deskundig begeleiden, want voor een stoombad is vaak maatwerk nodig.